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Ganzheitliches Körpertraining

Harmonie, Erde, Zentrum


Das „Ganzheitliche Körpertraining“ hat die vornehmlichen Ziele die Körperwahrnehmung zu verbessern, das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu wecken und die körpereigenen Funktionen zu aktivieren.

Die Teilnehmer/innen werden  dafür sensibilisiert, wie Blockaden im Körper entstehen und wie sie damit umgehen können. Die Wechselwirkung zwischen Emotionen, Psyche, Sprache und Körperhaltung und Ausdruck kann man dem aktuellen Begriff „Embodiment“ zusammenfassen.


Ziel ist es, dem Körper in seinem Ausdruck und Empfinden Harmonie zu verleihen

Die Schwerkraft und somit die Bezogenheit zur Erde und die Qualität der Erdung wieder zuzulassen (Zulassen, Loslassen, Gehalten- und Getragenwerden, Vertrauen)

Das Zentrum unserer Kraft kennen- und nutzenlernen, als Basis für Stabilität und eine gesunde Aufrichtung